Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2022
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1561 kcal
|
Grasa: 44,52g | Prot: 64,86g | Carbh: 162,11g.
Desayuno: Schinken, Früchtetee, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Almuerzo: Iglo Röstgemüse 4 Jahreszeiten, Hamburger. Cena: Portwein, Puntigamer Märzen, Landhof Saunaschinken, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Getrocknete Feigen, McDonald's Melange (Regular). más...
|
|
3151 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Montañismo - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|