Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2022
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 70,14g | Prot: 46,51g | Carbh: 130,05g.
Desayuno: Gut & Günstig Waldhonig, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Almuerzo: Schlichting Frisches Vogtländisches Sauerkraut, Kaufland Geflügelfleischwurst. Cena: GutBio Honig Cremig, Alsan Alsan-Bio, Bäckerland Oster-Brot, Take It Veggie Tomate-Basilikum Veganer Bio-Aufstrich, K-Classic Kräuterquark mit Sahne, Kaufland Weltmeisterbrot , Burger Knäckebrot Ballaststoff, Heinrichsthaler Elbländer Nussig . Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Merci Merci Finest Selection. más...
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2152 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Lectura - 1 hora, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de BackToTheRootsNow
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