Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2022
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1248 kcal
|
Grasa: 23,56g | Prot: 57,56g | Carbh: 197,45g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Aldi Hähnchen Innenfilet. Cena: Gala Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Berggold Gelee Bananen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
|
|
2960 kcal
|
Ejercicio:
Kochen 150kcal/h - 35 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Bailando (Paso Lento) - 45 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Stabilisierung - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evamartina
|