Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2022
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2246 kcal
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Grasa: 127,31g | Prot: 118,94g | Carbh: 171,06g.
Desayuno: Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Fair Cape Full Cream Milk, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds. Almuerzo: Bananas, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Wheat Crackers, Egg. Cena: Yellow Sweet Corn, Chicken Liver, Broccoli, Cauliflower, Sunflower Oil. Pasa Bocas / Otros: Plums, Lancewood Double Cream Yoghurt, Cadbury's Roast Almond Chocolate Bar, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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