Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2022
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1422 kcal
|
Grasa: 60,45g | Prot: 104,83g | Carbh: 111,65g.
Desayuno: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Молком Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Almuerzo: Молком Сметана 15%, Морковь, Зареченский Продукт Томатная Паста, Морковь, Лук, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Шебекинские Рис Пропаренный. Cena: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Дым Дымыч Сосиски. Pasa Bocas / Otros: Eco Botanica Вафли с Цельносмолотой Мукой с Какао и Семенами Чиа, Кедровые Орехи, Молком Творог 5%, Чай с Лимоном. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irina_filatova
|