|
Har varit lite nojig för denna invägningen efter förra veckans finfina resultat, men nu har vi iaf tagit oss förbi 10%.
Jag får ta det här som ett kvitto på att kroppen uppskattar den ökade aktivitetsnivån =)
|
191,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 106,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2105 kcal
|
Grasa: 35,49g | Prot: 93,13g | Carbh: 332,56g.
Desayuno: ICA Bärmix, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Almuerzo: sidfläsk, lök, senap, gula ärtor. Cena: selleri, lök, parboiled, röda bönor, chili, buljongtärning, rapsolja, paprika. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith-Äpplen. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
14 mar. 22 por el miembro: ullis swe
|
Faktiskt är det så, jag fick lite trevande signaler av kroppen i början med två sjuktillfällen i januari, men nu känner jag mig både piggare och starkare.
14 mar. 22 por el miembro: grande rock
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de grande rock
|