Diario de Samkele Dandala, 14 mar. 22

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The fight between me and 80kgs is brutal😔

79,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg. Aún para ir: 14,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2022:

1269 kcal

Grasa: 47,09g | Prot: 151,96g | Carbh: 67,79g. Desayuno: Nectarines , Nescafe Cappuccino Unsweetened, Lucky Star Tuna in Water, Mayonnaise, Lean Whey, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Celery, Pineapple. Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, I&J Deep Water Hake. Cena: Biogen Lean Whey, Parmalat Lactose Free Low Fat Milk, Biogen Lean Whey with Collagen. más...

1629 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

I know how you feel❤🌻

14 mar. 22 por el miembro: Liela1993


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