Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2022
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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957 kcal
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Grasa: 27,73g | Prot: 76,70g | Carbh: 98,99g.
Desayuno: Telur Rebus, Muscle First Whey Protein Isolate. Almuerzo: Telur Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Semangka. Cena: Quaker Instant Oatmeal, Energen Rasa Kacang Hijau. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de anis21121995
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