Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2022
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 55,96g | Prot: 81,12g | Carbh: 130,37g.
Desayuno: Сосиски, Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Вода, Чай, Yayla Чиа, Коломенское Батон Нарезной, Творог 5%. Almuerzo: Голден Яблоко , Restoria Плов со Свининой и Пряностями . Cena: Лента Яблоко, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Куриная Грудка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко. más...
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2455 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Zhanka-partizanka
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