Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2014
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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487 kcal
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Grasa: 18,07g | Prot: 35,45g | Carbh: 48,41g.
Desayuno: Oploskoffie (Poeder), Instant Coffee (made from Powdered), Strawberries . Almuerzo: Komkommer (met Schil), Spinazie, Aardbeien, Appel. Cena: AH Gemengde Salade, AH Peulen, AH Olijfolie Mild, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mierikswortel
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