Diario de Mentarift, 14 mar. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2022

55 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2022:

776 kcal

Grasa: 14,17g | Prot: 20,06g | Carbh: 141,41g. Almuerzo: Nasi Putih, Indomie Mi Coto Makassar. Cena: Nasi Putih, Daun Singkong. más...

1398 kcal

Ejercicio: Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana


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