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Ah, da ist der Ausflug nach oben, den ich eigentlich die letzten 2 Wochen erwartet hatte. Solange das - meinethalben ebenfalls leicht verspätet - schnell wieder runter springt, ok.
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172,5 kg
Disminuído hasta ahora: 77,5 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 66,80g | Prot: 84,51g | Carbh: 139,95g.
Desayuno: Biscoteria Zitronenkuchen, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Fettarme Milch. Cena: Lidl Quarkriegel , Aldi Blattsalat Mix, Balsamico, Penny Markt Saure Sahne, Gut Ponholz Hauchfein Putenbrust Gegrillt, Kerrygold Cheddar Flakes, Hofburger Cremi Paprika-Chili, Golden Toast Vollkorn Toasties. Pasa Bocas / Otros: TiP Kondensmilch 4%, Fettarme Milch, Fettarme Milch, Thermomix Mohnkuchen mit Streusel. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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