Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2014
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 81,62g | Prot: 169,28g | Carbh: 41,69g.
Desayuno: Куриный Фарш, Куриный Фарш, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Hortex Фасоль Стручковая, Говядина, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Творог (Обезжиренный), Myllyn Paras Овсяные Отруби, Ашан Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Помидоры. más...
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2731 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Descansando - 8 horas y 42 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Coupe de Grace
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