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Jejum
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118,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 40,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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697 kcal
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Grasa: 21,59g | Prot: 62,01g | Carbh: 67,44g.
Desayuno: Laranjas (com Casca), Santiago Queijo Fresco Magro, Canela. Almuerzo: Vinagre (Cidra), Azeite Extra-Virgem, Perna de Frango, Grelos, Pedras Salgadas Água com Gas, Café Expresso. Pasa Bocas / Otros: Danone Corpos Danone Morango + Kiwi, Maçãs Granny Smith. más...
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3205 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 48 minutos, Estiramiento (Yoga) - 12 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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