Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2022
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48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 38,14g | Prot: 85,21g | Carbh: 210,18g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Mirtilli, Misura Fette Biscottate Integrali, Misura Cornetto Integrale al Miele, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almuerzo: Pam Colombina Classica, Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale , Sugo di Pomodoro, Masserie del Salento Maccheroni. Cena: Fior Fiore Coop Pesce Spada Affumicato, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Pasa Bocas / Otros: Milk Protein Crema Dessert Caramello, Caffè Espresso. más...
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1551 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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