Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2014
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45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 42,42g | Prot: 54,06g | Carbh: 181,32g.
Desayuno: REWE Feine Welt Karamell Zauber, Harry Weizenmischbrot, Milbona Magerquark, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Almuerzo: Kühne Grillsauce Unschuldsengel, Grüne Erbsen, Reis (Gekocht), Bernard Matthews Hähnchenfilet-Steaks Kräuter. Cena: Wonnemeyer Käse-Feigensenf Brotaufstrich mit Apfel, Harry Weizenmischbrot, Leerdammer Caractère. Pasa Bocas / Otros: Käfer Ciabatta Peperoni, Räucherlachs, Cracker, Frischkäse, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Shortbread Cookies, Whisky, Haribo Salino, Gartenkrone Weißer Spargel, Balsamico, Erdbeeren, Wasser, Sula Lakritz Bonbon, Milka Caramel, Wasser, Ja! Würfelzucker, Tee, Äpfel. más...
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1754 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 20 minutos, Compras - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 25 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas y 50 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Sentado - 9 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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