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Numa viagem para Porto Alegre e jaquei!! Café da manhã de hotel e os restaurantes de lá são maravilhosos! Significa que preciso fortalecer muito o autocontrole ainda!!! Bora praticar!!
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1829 kcal
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Grasa: 77,68g | Prot: 70,87g | Carbh: 200,32g.
Desayuno: Walmart Queijo Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal, Padaria Pão Francês, Native Açúcar Cristal Orgânico, Café. Almuerzo: Antarctica Guaraná (Copo), Seara Costela Suína com Molho Barbecue Seara Gourmet, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Salada de Folhas, Ervilhas, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada Caesar. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Suco de Laranja Natural. más...
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1972 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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