Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2022
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 36,51g | Prot: 65,29g | Carbh: 194,22g.
Desayuno: Bal, Çırpılmış Yumurta, Doğa Yulaf Ezmesi, Migros Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi. Almuerzo: Migros Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Doğa Yulaf Ezmesi, Filiz Tam Buğday Makarna , Tavuk Göğüs Eti. Cena: Yeşil Elma. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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