Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2022
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2223 kcal
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Grasa: 109,61g | Prot: 93,28g | Carbh: 214,23g.
Desayuno: Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Weihenstephan Butter, Darbo Feinste Himbeeren Konfitüre Extra, Croissant, Fettreduzierter Milchkaffee. Almuerzo: Edeka Mini Pflaumentomaten, Bauerngut Sportsalami Geflügel, Erdbeeren, Kaisersemmel, Metzger Kaiserfleisch, Thomy Remoulade, Cucina Mozzarella. Cena: Händlmaier's Süßer Senf , Heidelbeeren, Milram Sylter Käse, Kaisersemmel, Wikinger Knacker, Milchkaffee, Coppenrath & Wiese Cafeteria Fein & Sahnig Erdbeer-Joghurt. más...
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2781 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 10 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Compras - 1 hora y 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tom1473
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