Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2022
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 31,74g | Prot: 89,97g | Carbh: 157,04g.
Desayuno: Wiesbauer Käsewurst, Früchtetee, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Almuerzo: Heineken Bier, Inzersdorfer Linseneintopf mit Semmelknödel. Cena: Puntigamer Märzen, Schwarzbrot, Radatz Beinschinken Aufstrich, Wiesbauer Käsewurst. Pasa Bocas / Otros: Eiweißshake. más...
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2808 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 35 minutos, Tabata - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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