Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2009
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 72,27g | Prot: 57,92g | Carbh: 162,64g.
Desayuno: milk, simply fiber. Almuerzo: tortilla chips, salsa, mexican cheese, corn tortilla, shrimp. Cena: green salad, eggplant parmesan. Pasa Bocas / Otros: strawberry mochi ice cream, hummus sabra, margarita, pretzel rod. más...
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2164 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Densible
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