Diario de ChrisCross234, 12 mar. 22

Samstag. Körperlich fühle ich mich gut wie lange nicht. Die Beine sind etwas wackelig durch 1,5h Peloton gestern. Aber keine Ausreden erlaubt:-)

97,8 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 18,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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850 kcal

Grasa: 41,60g | Prot: 49,80g | Carbh: 68,70g.   Desayuno: Aldi Mozzarella, Rügenwalder Mühle Mühlenmett , Dean&David Brot, IronMaxx Qrispie White Choc Caramel , Twix Twix. más...

3041 kcal

Ejercicio: Spinning - 50 minutos, Remo - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...