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Wesley7777
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12 mar. 22
Diario de Wesley7777, 12 mar. 22
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Well guys & girls i finally broke through 114 almost down to 110kg I haven’t weighed this little since i was in high school, what a trip!!! 💪🏻🤙🏻
113,6 kg
Disminuído hasta ahora:
36 kg
.
Aún para ir:
13,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 marzo 2022:
2233 kcal
Grasa: 85,59g | Prot: 80,94g | Carbh: 266,28g.
Desayuno:
Coffee with Milk, Jungle Oats, SPAR Full Cream Fresh Milk.
Almuerzo:
McCain Mixed Vegetables, Lean Minced Beef, Basmati Rice (Cooked), Bovril Beefy, Stork Butter Spread , Albany Superior White Bread.
Cena:
McCain Mixed Vegetables, All Gold Tomato Sauce, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Air Fryer French Fries, Boerewors.
Pasa Bocas / Otros:
Lollipops.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
84 Seguidores
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Comentarios
congratulations 🎊 🎈 🎉 🎊
12 mar. 22 por el miembro:
foxyroxy27
Well Done!
14 mar. 22 por el miembro:
MirnaMare
Yaaaay! 🥳🎉🎉🎉
14 mar. 22 por el miembro:
Monique.jap =)
Thanks girl appreciate it…
15 mar. 22 por el miembro:
Wesley7777
Well done man!!
16 mar. 22 por el miembro:
Arshaady
Great job
16 mar. 22 por el miembro:
Sisa0
Fantastic! Well done, and keep at it.
17 mar. 22 por el miembro:
Bobbi Owen
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