Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2022
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48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 48,82g | Prot: 97,79g | Carbh: 212,18g.
Desayuno: Enervit Frollini Extra Dark, Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi, Hero Marmellata Light Mirtilli, Bernard Jarnoux Pancakes Extra Soffici, Caffè Espresso. Almuerzo: Enervit Grissini Integrali , Coop Grana Padano Grattugiato, Coop Vongole Surgelate, Esselunga Equilibrio Spaghetti Integrali N.3. Cena: Fiorucci Coscia di Suino Stagionata Affumicata, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Pasa Bocas / Otros: Danone Hipro 15G Proteine Cocco, Caffè Espresso, Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano, SZ Strudelini alla Mela. más...
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1676 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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