Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2014
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2652 kcal
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Grasa: 79,11g | Prot: 157,29g | Carbh: 322,77g.
Desayuno: Maxler Maxmotion Low Calorie Vitamin & Mineral Drink, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Аминокислоты, Мёд, Granmulino Овсянка Хлопья. Almuerzo: Good Food Миндаль Сушеный, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpro Soya Original Soya Drink, Dr. Oetker Мюсли Фруктовые, Банан. Cena: Натси Абрикос Сушеный, Националь Чечевица Красная. Pasa Bocas / Otros: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Морковь. más...
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4878 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Compras - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Conduciendo - 2 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 55 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bobb1966
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