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Trots lite chips och några whisky så går det neråt 👏👏👏
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156 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 46 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4027 kcal
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Grasa: 169,02g | Prot: 243,97g | Carbh: 302,30g.
Desayuno: Avokado, Wasa Sport Knäckebröd, Kokt Ägg, ICA Basic Äppelmos, Havregrynsgröt. Almuerzo: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Vitt Bordsvin, Palsternackor, Scan Högrev, Knorr Kalvbuljong, Krossade Tomater (på Burk), Olivolja, Kungsörnen Vetemjöl, ICA Persilja, Gullök, Rotselleri, Morötter. Cena: Selleri, Philadelphia Light, Royal Greenland Räkor med Skal, Wasa Sport +. Pasa Bocas / Otros: Whisky, Gouda eller Edamer Ost, Fullkornsbröd, Riesling Vin, Estrella Sourcream Onion. más...
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3598 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 23 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MichaelSweden
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