Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2022
|
107,6 kg
Disminuído hasta ahora: 67,3 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1643 kcal
|
Grasa: 41,20g | Prot: 145,02g | Carbh: 176,84g.
Desayuno: Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almuerzo: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Cena: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Banana Nanica, Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. más...
|
|
2738 kcal
|
Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vinifcosta
|