Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2022
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1159 kcal
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Grasa: 43,90g | Prot: 89,28g | Carbh: 103,50g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Laugenstange. Almuerzo: Aldi Tilsiter, Weiße Champignons (Gebraten), Aldi Braune Champignons, Ener Bio Omega 3 Öl, Zwiebeln, Hähnchenleber, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Cena: Kaufland Pflücksalat, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Iglo 8 Kräuter, Lidl Salatgurke, Tomaten, Rote Paprika, Rucola, Ener Bio Omega 3 Öl, Birnen, Dulano Hähnchenfleisch im Eigenen Saft. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2988 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Tabata - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 15 minutos, Kochen 150kcal/h - 2 horas, Stabilisierung - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Hula Hoop - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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