Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2022
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37 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 40,77g | Prot: 74,43g | Carbh: 170,12g.
Desayuno: Oishi Oishi Pillows Rasa Ubi, Dancow Fortigro Vanilla, Telur Rebus. Almuerzo: Putih Telur Matang, Selada, Ikan Panggang, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Putih. Cena: Selada, Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Sambal Goreng. Pasa Bocas / Otros: Dancow Fortigro Vanilla, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Pepaya. más...
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1214 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 51 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ALFHIKARAMANDITA
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