Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2022
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134 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 44 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 36,77g | Prot: 71,36g | Carbh: 128,86g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Mamão, Pão de Leite. Almuerzo: Couve-de-Folhas, Arroz Branco (Cozido), Swift Feijoada. Cena: Tomates Vermelhos, Ovo Cozido, Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). más...
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3757 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Richard LB
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