Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2022
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 92,26g | Prot: 116,25g | Carbh: 129,03g.
Desayuno: Limão, Pilão Café. Almuerzo: Costela de Porco, Tomates, Alface, Quiabo Cozido. Cena: Frango (Empanado e Frito), X Salada. Pasa Bocas / Otros: Pipoca, Molico Leite Desnatado, Integralmedica Whey 3W, Tirolez Queijo Prato, Ovo, Pão Integral. más...
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2759 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexandrefit0606
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