Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2022
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48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 43,64g | Prot: 98,09g | Carbh: 148,51g.
Desayuno: Misura Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Mirtilli, Misura Cornetto Integrale al Miele, Fiorentini Mini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. Almuerzo: Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Petto di Pollo, Carne. Cena: Esselunga Pizza Integrale. Pasa Bocas / Otros: Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano, Caffè Espresso, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. más...
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1991 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 10 minutos, TRX - 1 hora, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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