Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2014
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2008 kcal
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Grasa: 90,94g | Prot: 238,81g | Carbh: 52,91g.
Desayuno: Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Говяжья. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Фасоль Стручковая, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Фарш. más...
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2731 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Descansando - 8 horas y 42 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Coupe de Grace
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