Diario de Tielewop, 10 mar. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2022
106,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.    Aún para ir: 16,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 marzo 2022:
1446 kcal Grasa: 71,44g | Prot: 107,33g | Carbh: 86,86g.   Desayuno: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Cappuccino, Mestemacher Eiweißbrot. Almuerzo: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Rosinen, Gut & Günstig Kokosmilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Cena: Händlmaier's Grill Senf , Mondo Italiano Kirschpaprika, Edeka Kasseler Lachsbraten, Sauerkraut. más...
28 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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