Diario de mysize10, 09 mar. 22

Perfil de mysize10 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Today is a good day! Be well everyone.

79,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,0 kg. Aún para ir: 6,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2022:

750 kcal

Grasa: 31,78g | Prot: 32,44g | Carbh: 85,01g. Desayuno: Silk Vanilla Almond Creamer, Nature's Way MCT Oil, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides. Almuerzo: Toasted Bagel, Philadelphia Honey Nut Cream Cheese. Cena: Potato French Fries. más...

2674 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Zumba - 45 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana