Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2011
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 54,33g | Prot: 59,73g | Carbh: 236,76g.
Desayuno: Oatmeal Squares Cereal - Golden Maple, Milk (Nonfat). Almuerzo: Turkey Club Wrap. Cena: Hidden Valley Ranch Homestyle Light, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Quesadilla casserole. Pasa Bocas / Otros: Special Dark Chocolate, Pretzels, Oatmeal to Go Bar - Oatmeal Raisin. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de carolyncarroll
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