Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2022
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2058 kcal
|
Grasa: 75,56g | Prot: 153,12g | Carbh: 186,69g.
Desayuno: Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g), Scrambled Egg. Almuerzo: Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Cena: Aldi Bombay Potatoes, McVitie's Jaffa Cakes Cake Bar, Muller Rice Original, Mumtaz Seekh Kebabs. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g), Cadbury Time Out Wafer. más...
|
|
2804 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jasonschofield1
|