Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2011
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 62,38g | Prot: 171,86g | Carbh: 72,45g.
Desayuno: Simple & Fit Turkey Bacon Omelette with Fresh Fruit. Almuerzo: Water, Red Onions, Minced Garlic, Parsley, Lean Ground Beef 93/7, Sweet Peas No Salt Added. Cena: Broccoli Florets, Sweet Peas No Salt Added, Lean Ground Beef 93/7, Parsley, Minced Garlic, Red Onions, Water. Pasa Bocas / Otros: Athletic Greens, Baby Spinach, Water. más...
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2969 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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