Diario de werner34, 09 mar. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2022

82 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2022:

1800 kcal

Grasa: 56,54g | Prot: 48,62g | Carbh: 267,86g. Desayuno: Banane, Alpro Soya Sojamilch Light, Müslimix, Mister Choc Crunchy Choc. Almuerzo: Banane, Pfanni Gemüseauflauf, Chef Select Herzhafter Karottensalat. Cena: Aldi Kochschinken, BioBio Bergkäse (20g), Mischkornbrot, Erdbeerkuchen, Streuselkuchen. Pasa Bocas / Otros: Milky Way Milky Way Minis. más...

1998 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 5,3 kg a la Semana

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Comentarios

Da ist doch was faul?????

09 mar. 22 por el miembro: werner34

Da hat jemand wohl noch Anderes 🍔🍟🍕gegessen, als er uns mit den Fotos hat weismachen wollen 🤭. Die Waage bringt es an den Tag 😂.

09 mar. 22 por el miembro: LuftundLiebe

Leider nein, sonst wäre es das ja wert gewesen. Aber ich hatte ja ne starke Reduktion nach ner kleinen MagenDarm Geschichte, jetzt bin ich wohl wieder im normalen Füllstandmodus

09 mar. 22 por el miembro: werner34


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