Diario de João Vaz, 09 mar. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2022
75,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 0,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2022:
2057 kcal Grasa: 65,65g | Prot: 167,30g | Carbh: 195,90g.   Desayuno: Grenade Carb Killa Cookie Dough, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bimbo Thins 8 Cereais, Ehrmann High Protein Shot. Almuerzo: Continente Pizza Fiambre e Queijo. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana



     
 

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