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✌🏻 Diese Woche wird, wie schon gesagt, der Gürtel enger geschnallt.
Vor allem gehe ich diese Woche nicht zum Sport, weil ich gestern ne Fett-Weg-Spritze gegen das Doppelkinn bekommen habe und muss deswegen besonders streng sein.
Und bevor es jemand anmerkt: ja, sicherlich wäre das iiiiirgendwann alleine weggegangen, nachdem ich weitere 30 Kilo abgenommen hätte, aber ehrlich gesagt hat mich das viel zu sehr belastet und bin enorm froh es gemacht zu haben 😊
Das einzige, das ich bereue, ist tatsächlich, dass diese Woche deswegen Sport ausfällt, aber es gibt ja Home Workouts, die leichten kann ich machen 😚
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 48,79g | Prot: 55,70g | Carbh: 113,55g.
Almuerzo: Alnatura Sesam Ungeschält, REWE Blattspinat, Hokkaido Kürbis, Bio Quinoa Weiß, Bamboo Garden Sesam-Öl, Milbona Skyr Natur, Cucina Pesto Rosso. Pasa Bocas / Otros: WellMix Protein Riegel Banane , WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake . más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Jeder, wie er mag 😉. Hat du vorher - Bilder gemacht?
09 mar. 22 por el miembro: DieDavi
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Klar, ich mache regelmäßig Photos von mir als Motivation wenn es nicht gut läuft :)
Habe auch vor Ort Photos machen lassen, die natürlich besser ausgeleuchtet sind als mein popeliger Schnappschuss 🙈
09 mar. 22 por el miembro: pillow_princess
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Verstehe ich das richtig, man hat dir was gespritzt damit das Doppelkinn weggeht oder hat man da was quasi abgesaugt?
09 mar. 22 por el miembro: Multigirl80
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Tut sowas eigentlich weh, würde das auch gerne machen trau mich aber nicht
09 mar. 22 por el miembro: Vivienne.B
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Das ist ein Mittel auf Basis von Soja-Lecithin :) Das zerstört die Fettzellen, das eingespritzt wird an diversen Stellen.
Es war keine Absaugung.
Ich werde mit größeren Sachen auch warten, bis ich halt viel mehr abgenommen habe, eine Bauchschürze wird unvermeidlich sein bei meinem Ausgangsgewicht, aber das macht erst Sinn, wenn ich das Zielgewicht erreicht und vor allem über einen längeren Zeitraum gehalten hab :)
Und es tut weh, ja. Man merkt, dass man halt Spritzen an den Stellen bekommt. Ich habe auch seit November letzten Jahres darüber nachgedacht, das war keine impulsive Entscheidung, aber das Doppelkinn hat mich einfach zu sehr gestört.
Ich hatte auch zuvor eine Beratung in Anspruch genommen. Ich würde jedem raten, der da Angst vor hat oder Bauchschmerzen bei dem Gedanken, es definitiv nicht zu machen und vielleicht erst mal weiterhin abzunehmen. Bei mir ist es ja nicht nur das Übergewicht, sondern natürlich auch das Alter ;)
Habe super schlanke Freundinnen in meinem Alter oder jünger, die auch ein kleines Doppelkinn bekommen, bei manchen ist es ja auch einfach Genetik.
09 mar. 22 por el miembro: pillow_princess
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Also ich komm ja auch von knappen 120kg...eine Bauschürze muss nicht zwingend sein....
09 mar. 22 por el miembro: Multigirl80
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@Multigirl natürlich hoffe ich das stark, aber es zeichnet sich bei mir schon jetzt leider ab 😔
09 mar. 22 por el miembro: pillow_princess
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09 mar. 22 por el miembro: Shiva1705
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