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I ate to much and didn't move enough, plus I barely slept, but still I lost 400 gramms, so I hope that's how it's going to be for the rest of the week hahaha.
I guess thats stress...
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1154 kcal
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Grasa: 52,00g | Prot: 77,36g | Carbh: 93,73g.
Desayuno: cheese, whole weat, Mini Light, Classic Hauchfein. Almuerzo: salad, grilled chicken, rice. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 8 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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