Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2022
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 36,54g | Prot: 65,76g | Carbh: 173,64g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Misura Fette Biscottate Integrali, Misura Cornetto Integrale al Miele, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Almuerzo: Senza Peccato Torta Chantilly, Fratelli Beretta Il Cotto Cubetti, Asparagi, De Cecco Tagliatelle Integrali. Cena: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. más...
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2014 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, TRX - 1 hora, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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