Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2022
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1753 kcal
|
Grasa: 37,78g | Prot: 135,90g | Carbh: 216,33g.
Desayuno: قهوة سريم. Almuerzo: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, يخني أو مسبك صدر دجاج (الجلد لا يؤكل), سلطة الخس مع خضار متنوعة. Cena: يخني الخضار (بدون لحم), سلطة الخس مع خضار متنوعة, الأرز المطبوخ مسبقا, صدر دجاج مشوي أو مخبوز. Pasa Bocas / Otros: الموز, البرتقال, بطاطس, مغلفات من المحلي الصناعي الغير سكري (أسباراتم), قهوة اسبريسو, الحليب كامل الدسم. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|