Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2022
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1840 kcal
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Grasa: 41,82g | Prot: 181,10g | Carbh: 177,89g.
Desayuno: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, ESN Eaa Fresh Orange, Zott Monte Snack, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Haferdrink, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Ahornsirup, Banane, Milka Luflee, Ovomaltine Kakao. Almuerzo: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Efko Rote Rüben Salat, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Mageres Faschiertes, Suppenwürfel, Kartoffeln, Paprika, Tomatenmark. Cena: Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Äpfel, Clever Joghurt 0,1% Natur. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christoph__22
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