Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2022
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 33,80g | Prot: 75,10g | Carbh: 126,74g.
Desayuno: Schinken, Früchtetee, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Almuerzo: Gösser Märzen (Flasche), Gemischter Salat mit Dressing, Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Schellfisch. Cena: Heineken Bier, Schwarzbrot, Schinken, Gemischter Salat mit Dressing. más...
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2879 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Montañismo - 38 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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