Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2022
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 44,73g | Prot: 110,52g | Carbh: 93,17g.
Desayuno: Itambé Requeijão Tradicional, Panco Pão Integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural. Almuerzo: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Legumes Cozidos. Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Itambé Requeijão Tradicional, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisabinho
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