Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2022
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1134 kcal
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Grasa: 49,43g | Prot: 55,18g | Carbh: 113,46g.
Desayuno: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Multigrain Bread, Multigrain Bread. Cena: Pork Sausage (Cooked), Hovis Granary Bread, Pork Sausage (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Pork Sausage (Cooked). más...
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2630 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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