Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2022
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1228 kcal
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Grasa: 54,94g | Prot: 56,09g | Carbh: 131,20g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Susamlı Simit. Cena: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Izgara Köfte, Brokoli Corbasi, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Lezzetli Elma, Portakal, Kekspır Waffle Kek. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de @Tuğbiş
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