Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2022
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 40,35g | Prot: 158,67g | Carbh: 161,93g.
Desayuno: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Turma da Mônica Maçã, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Tomates, Brócolis, Cebolas, Alface, Bonduelle Ervilhas em Conserva. Cena: Growth Supplements Creatina, Nespresso Café, Clara de Ovo, Gema de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Mussarela, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Goiaba, Banana Prata, Tomates, Tirolez Queijo Prato, Atum, Carrefour Baguete Gergelim . más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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